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[ 5 ] Eunoia News - unfairer Vorteil
Durch deine emotionale Intelligenz
Aaron
6. Mai 2024
Wie es der Titel schon sagt, erfährst du heute wie du dir einen unfairen Vorteil verschaffst, mittels deiner emotionaler Intelligenz (EQ).
Schön bist du hier, buddy!
Die heutigen Eunoia News enthalten:
Gründe, warum dein EQ so wichtig ist.
Eine persönliche Story über ein Job Interview.
Einfache Schritte um deinen EQ zu steigern.
Verborgenes Potenzial
Ihr alle kennt den Intelligenzquotient (IQ), welcher die Fähigkeiten basierend auf standardisierten Tests, logisches Denken und andere mentale Fähigkeiten messen und in Vergleich zu deinen Mitmenschen stellen.
Die Emotionale Intelligenz (EQ), misst die Fähigkeit, Emotionen zu erkennen, zu verstehen, zu regulieren und sie in zwischenmenschliche Beziehungen und Handlungen umzusetzen.
In unser Kultur versuchen wir stetig den IQ zu steigern und der EQ geht unter.
Dadurch entstehen viele Schwierigkeiten im Berufs- aber auch Privatleben.
Schlechte Kommunikation (unklar, indirekt, wertend, …)
Mangelnde Soziale Fähigkeiten (Teamarbeit, Vertrauen, Konflikte, …)
Schnelle Überforderung (Stress, Enttäuschungen, Ungewiss, …)
Beispiel “Präsentieren”
James ist ein Informatik-Spezialist und hat einen hohen IQ. An seinem EQ hat er jedoch selten gearbeitet. Nun muss er über - ein für ihn bekanntes Thema - eine Präsentation halten, worauf er im Schlaf alle Antworten nennen könnte.
Durch seine mangelnde Soziale Fähigkeiten, wird er beim präsentieren überdurchschnittlich nervös und kann seine Gedanken, wie auch vorbereiteten Folien nicht klar kommunizieren. Er kommt ins Schwitzen und fühlt sich überfordert, obwohl er das Thema in- und auswendig beherrscht.
Die Präsentation ist nicht gut verlaufen, weil James daran scheiterte, sein Wissen verständlich ans Publikum zu übermitteln.
Vielen Menschen erkennen den Wert der emotionalen Intelligenz nicht oder sind sich dieser Thematik nicht bewusst. Somit beeinflusst ihr EQ ihren IQ negativ.
Genauso geht es auch umgekehrt. Da du nun von diesem Thema gehört hast - eventuell beschäftigst du dich schon länger damit - kannst du also steuern, wie du deinen IQ mittels deiner emotionalen Intelligenz beeinflussen möchtest.
Du kannst nicht mehr sagen: “Davon habe ich noch nie gehört.”
Je nach Tätigkeit bist du stärker oder weniger stark davon betroffen, es wird dir jedoch IMMER behilflich sein, einen starken EQ aufzubauen.
In deinem Alltag kommst du an deinen emotionalen Themen nicht vorbei.
—> Ich vermute, diese Situation muss ich dir nicht erklären.
Heute lernst du, entspannter durch deinen Alltag zu gehen und gleichzeitig mehr zu Leisten - Dank einem stärkeren EQ.
Job Interview - persönliche Story
Der Stellenbeschreib verlangte mindestens 3 Jahre Vorerfahrung und einen Bachelor Abschluss, besser wäre einen Master.
Ohne Studium oder Vorerfahrungen habe ich diesen angesehener Job ergattert.
Wie mir das gelang?
Durch die Anwendung meiner emotionalen Intelligenz konnte ich ein Interview ermöglichen. Ich habe eine Person in meinem Netzwerk gesucht, welche in der entsprechender Branche bzw. Unternehmen arbeitet.
Im Interview selbst habe ich Dank folgenden Themen überzeugen können:
Vertrauen aufgebaut durch ähnliche Interessen (small talk)
Meine Motivation und Willen aufgezeigt.
Meine Stärken genannt.
Ein Bild einer wichtigen Fähigkeit - schnell zu lernen - gemalt.
Long Story Short: Ich hatte den Job erhalten.
Unfairen Vorteil durch einen hohen EQ
"Emotional intelligence is the key to both personal and professional success."
Die Mehrheit der Menschen fokussieren sich ausschliesslich auf einen Weg und spüren nicht, wie viele Möglichkeiten sie dadurch verpassen.
Um ein Jobinterview zu ermöglichen, wird oftmals die Anzahl an Bewerbungen erhöht, anstatt einen neuen Ansatz versucht. Das gleiche Prinzip wird auch im Alltag angewendet. So entsteht ein schweres Leben.
Hier kommt deine emotionale Intelligenz ins Spiel.
Folglich ein Bruchteil von Vorteilen eines hohes EQ:
Hilft dir Dinge zu ermöglichen, welche für andere als unmöglich gelten.
Der Umgang mit Stress fällt dir leichter.
Schneller neue Fähigkeiten erlernen und leichter Blockaden überwinden.
Emotionen stehen dir nicht Wochen und Monate im Weg.
Du Auswirkungen sind unendlich, du kannst es dir gar nicht vorstellen.
Es verschafft dir nicht nur ein unfairen Vorteil, sondern steigert ebenso dein Wohlbefinden. Durch besseren Umgang mit Stress, Druck und Zweifel kannst du klarer handeln und entspannter leben. Deine Mitmenschen spüren das.
Was steht den meisten im Weg?
Sind sich dieser Thematik und deren Auswirkungen nicht bewusst.
Erkennen den Wert eines hohen EQ nicht.
Wissen nicht wie den EQ zu steigern.
Haben Angst vor dem bevorstehenden Prozess.
Wertvoller “Nebeneffekt” —> EQ Steigerung bringt mentale Klarheit.
Einfacher Weg deinen EQ zu steigern
Ich denke es wurde verständlich, wie hoch die Auswirkungen auf dein alltägliches Leben sind. Nun gehe ich auf die Basis meines Framework - 5 Stufen-Switch - ein, um den schnellsten Anstieg deines EQ zu ermöglichen.
1 - Situation bewusst werden
Du brauchst eine ehrliche Ausgangslage, um am schnellsten voran zu kommen. Daher ist es wichtig dir deiner Situation bewusst zu werden. Wo stehst du aktuell?
2 - Wunschsituation vor Augen führen
Im zweite Schritt brauchst du ein klares Ziel, also deine Wunschsituation. Wenn hier bereits Schwierigkeiten entstehen, werfe ein blick in folgenden Post:
3 - Perspektivenwechsel üben
Die Lücke zwischen deiner aktuellen Situation und deiner Wunschsituation erweckt oftmals Zweifel und Ängste, welche dich blockieren können. Eine neue Perspektive über diese Lücke wird dich motivieren und bestärken, anstatt zu schwächen.
Eine Aussage welche ich oft höre lautet “Ich bin noch nicht bereit”. Diese Aussage könntest du in folgende ändern “Welche Schritte kann ich gehen, um bereit zu werden?”.
Durch das ändern der Aussage spürst du die Kraft eines Perspektivenwechsel.
4 - Die Umsetzungskunst
Ohne Umsetzung wird sich nichts verändern. Der Perspektivenwechsel unterstützt dich dabei, täglich neue Entscheidungen zu treffen und dadurch die gewünschte Transformation zu verwirklichen.
5 - Prozess wiederholen
Dieser Prozess kann immer und immer wiederholt werden. Es liegt in der menschlichen Natur um stetig zu lernen und zu wachsen. Deshalb gibt es kein hier kein Ende, sondern lediglich neue Themen oder neue Levels.
Wichtig: Versuche nicht alles auf einmal zu verbessern. Fange mit dem Thema an, was die grösste Wirkung in deinem Leben erzeugt.
Der 5 Stufen Switcht - für eine höhere emotionale Intelligenz ist ein nie endender Zyklus: “try and error” (Versuchen und Versagen)
Das Feedback wird zu deinem Treiber und Wegweiser. Du machst neue Erkenntnisse und wächst stetig. Durch ein höhere EQ wird dein Leben einfacher, weil du mehr Möglichkeiten kennenlernst und aufbaust.
Du kannst dich auf spannender und lebendigen Prozess freuen.
Mit diesen Eunoia News konnte ich dir hoffentlich die emotionale Intelligenz näher bringen. Bitte mach dir bewusst, dass dies kein Thema ist, welches über Nacht beherrscht werden kann.
Es wird ein langer Prozess und wird vermutlich nie wirklich abgeschlossen sein. Du hast heute die Basis meiner Handlungsschritte erhalten - hinter jedem Schritt stecken weitere Prozesse dahinter.
Dieses Thema geht stark in die Tiefe aber ich möchte dich heute nicht überrumpeln. Deshalb habe ich dir heute lediglich den ersten Prozess vorgestellt, mit welchem bereits die ersten Resultate erzielt werden können.
Nun entscheidest du, was du aus diesem Wissen machst. Versuche dich aus und wie immer bedanke ich mich für dein Vertrauen!
Sende die Eunoia News gerne an einen Freund, welcher einen EQ von 0 hat 🥲.
Ich danke dir!
Welcome to Eunoia Life!
Aaron