[ 8 ] Eunoia News - Evolution 101

Yo Buddy heute gehen wir eine Stufe tiefer in das Experiment 101.
Was meine ich damit?

Ablenkungen in neue Gewohnheiten umwandeln, hört sich einfach gut an, zumindest für mich. Aber warum das Ganze?

Es gibt zwei Situationen, um sein eigenes Experiment zu starten.

1. Du wirst gezwungen durch:

   1. eine Unzufriedenheit im Job oder eine Kündigung

   2. Gesundheitsprobleme

   3. Finanzielle Schwierigkeiten

   4. Verlust von Selbstvertrauen

   5. Konflikte in der Familie oder Beziehung
      

2. Du startest aus Freiwilligkeit:

   Deine innere Stimme sagt dir, du möchtest mehr vom Leben erfahren. So bist du bereit, aus eigener Willenskraft, was zu verändern.

Natürlich ist es angenehmer, aus Freiwilligkeit zu starten, jedoch macht es den Prozess nicht unbedingt einfacher. Das Big Picture bzw. das langfristige Ziel vor Augen zu führen, wird dir dabei helfen. (Vision) 

Zuerst müssen wir Klarheit über Ablenkungen schaffen, um ein neues Verständnis aufzubauen. Was sind die negativen Auswirkungen?

• Verminderte Produktivität, Zielerreichung

• Erhöhter Stress und schlechteres Zeitmanagement

• Verminderte kognitive Leistungsfähigkeit

• Schlechtere Entscheidungsfindung

• Geringeres Selbstwertgefühl und Zweifel entstehen

Neue Definition von Selbstdisziplin

Jede Entscheidung bringt dich näher an deine Ziele. Oftmals sind diese Ziele nicht bewusst und führen zu einem Ergebnis, welches nicht gewünscht ist.

Daher geht es im Experiment 101 darum, in erster Linie deinen Zielen bewusst zu werden und sich in diese Richtung zu bewegen - in deinem eigenen Tempo.

Zu Beginn kann es schwierig sein, weil es ungewohnt ist. Dadurch könnten viele behaupten, es geht um Selbstdisziplin. Was also ist Selbstdisziplin?

Selbstdisziplin ist zu wissen, was man möchte, dem zu folgen und sich nicht durch schnelle Gewinne ablenken lassen.

Der erste Schritt für mehr Selbstdisziplin ist, Ablenkungen zu entfernen.

Immer diese Ablenkungen

Wusstest du, dass der Grund für Ablenkungen unterbewusste Ziele sind?

Prüfe dein Leben für Ziele, die du nicht wusstest, dass du sie verfolgst.

Frage dich, ob du weisst, warum du täglich das tust, was du tust.
Hast du dich diese Frage im letzten Monat gestellt?

• Warum machst du dein aktuelles Studium?

• Warum gerade dieser Job?

• Warum dieses Hobby oder diese Sportart?

War es deine Entscheidung oder war es ein Ziel, das dir von deinen Eltern, Freunden oder der Kultur einprogrammiert wurde?

Wenn du dir diesen Fragen nicht bewusst bist, verschwendest du emotionale Energie an die Träume anderer, sodass du nicht genug für deine eigenen hast.

Darum geht es wirklich, wenn ich von Ablenkungen spreche.

Wenn es deine eigenen Ziele sind, congrats! Das freut mich zu hören. So kannst du dich an kleinere Ziele wagen. Bei mir ist es z.B. meine Abendroutine, welche ich neu gestalte.

Ich habe durch die obigen Fragen realisiert, dass ich mit meiner früheren Abendroutine mich ständig ablenke und ein unbewusstes Ziel von schneller Befriedigung verfolgte. Jetzt ist Schluss damit - Zumindest für die Mehrheit der Tage, da ich flexibel bleiben möchte und nicht in Verkrampfung leben.

Warum es hilft, das Leben als Spiel zu betrachten

Es hilft, dein Leben, als Spiel zu betrachten und das Konzept der Anti-Vision zu nutzen, da sie die Visualisierung vereinfacht.

Einte Anti-Vision zeigt dir auf, wie du dein Leben nicht leben möchtest. Sie kann Schmerzen erzeugen, wenn du merkst, dass du auf einem Holzweg bist.

Diese Schmerzen sind nicht schlecht. Du kannst sie in positive Energie transformieren, welche dich antreibt, neue Entscheidungen zu treffen.

Daraus entsteht eine kreative Herausforderung.

Wie kann ich meinen heutigen Alltag so anpassen, dass er mich zu meiner Vision führt und meine Anti Vision fern hält?

Genau das, macht nämlich das Spiel aus und das Leben bleibt spannend.

Welche Aufgabe im Leben ist wichtiger als deine eigene?

Du hast deine eigene kreative Herausforderung, wir haben nicht das gleiche Ziel und leben nicht nach den gleichen Werten. Wenn es dir schwerfällt, deine eigene kreative Herausforderung anzunehmen, ist Folgendes für dich.

Deine eigene Anti Vision hilft dir, deine alte Identität - alte limitierende Glaubenssätze oder schlechte Gewohnheiten - zu verbrennen, um eine neue zu kreieren. Dadurch fällt es dir einfacher neue Gewohnheiten und Glaubenssätze zu entwickeln, wie auch danach zu leben.

Boom, deine Selbstdisziplin steigt über Nacht - Ist das nicht krass?

Solche Überlegungen verwandeln dein Leben in ein Spiel. Du hast eine kreative Herausforderung und kannst dieser tagtäglich folgen.

Falls du mehr über diese Idee lesen möchtest, folglich einen Beitrag dazu:

Neue Richtung - neue Lebensqualität

Mein Framework Evolution 101 funktioniert nicht nur für Videospiele, sondern genauso für dein echtes Leben. Es ist wie ein “cheatsheet” für dein Leben. Werfen wir einen Blick darauf:

1. Herausforderung:

   Wie in einem Spiel gibt es immer neue Herausforderungen, welche überwunden werden müssen. Das Ziel sollte in Reichweite liegen und deine Fähigkeiten auf Probe stellen.

2. Fähigkeiten:
   Wenn deine Fähigkeiten für die Herausforderung zu gering sind, wirst du ängstlich. Wenn es zu hoch ist, langweilst du dich. Das bedeutet, dass du eine grössere oder geringere Herausforderung wählen solltest, anstatt aufzugeben.

3. Verständnis bzw. Klarheit:
   Umso mehr du dich mit der Lösung deiner Herausforderung auseinandersetzt, desto besser wird dein Verständnis. Dadurch stärkt sich auch deine Klarheit, wie du vorgehen möchtest.
   
   Eine Hierarchie grösserer und kleinerer Ziele macht es einfacher, sich auf deine Vision für die Zukunft zu nähern.

4. Feedback:
   Du weisst genau, wann du Fortschritte machst, und das ist ein gutes Gefühl. Du fühlst dich nicht in einem Kreislauf sich wiederholender Aufgaben gefangen.
   
   Du lernst aus deinen Fehlern und wächst von Tag zu Tag.

Evolution 101 hilft dir, auf das nächste Level zu kommen. Es kombiniert alle Themen, die bis heute in den Eunoia News geteilt wurden.

Je mehr neue Erfahrungen du machst und neue Fähigkeiten erlernst, desto vielfältiger werden die Möglichkeiten, die sich in deinem Leben eröffnen.

Wenn du keine neuen Ziele in deinem Leben verfolgst und keine Selbstdisziplin an den Tag legst, verschliesst du dich vor vielen potenziellen Erfahrungen.

Dich neu erfinden

Jede Veränderung ist eine Verhaltensänderung.

Jede Verhaltensänderung ist ein Identitätswechsel.

Also ist jede Veränderung einen Identitätswechsel.

Du bist, was du immer wieder tust und was du dir täglich erzählst.
Deshalb ist die Selbstwahrnehmung so wichtig.

Deine Identität ist eine Art Selbstwahrnehmung über dich, welche sich über Jahre gebildet und gefestigt hat.

Folgendes darfst du dir merken:

• Es gibt 2 unterschiedliche Gründe, um das Experiment zu starten.

  • Gezwungenermassen oder Freiwillig

• Selbstdisziplin benötigt Klarheit, ein Ziel und eine Anti Vision.

• Mein Evolution 101 Framework wird dir dein Prozess erleichtern.

Schreibe mir eine Nachricht, ob du dein eigenes Experiment 101 verfolgst, oder ob dich was davon abhält?

Ich freue mich, von dir zu hören.

Wir nehmen alle am gleichen Spiel, nämlich dem Leben, teil. Schön bist du hier und stark, dass du an dir arbeitest - es zahlt sich aus.

Aaron